Kefir korrels zijn kleine, gelatineachtige klompjes die worden gebruikt om kefir te maken!
Bevordering van je gezondheid
Vergeet niet dat melkkefir, net als ander gefermenteerd voedsel, een gezonde toevoeging aan je dieet kan zijn. Het bevat probiotica, goede bacteriën die de spijsvertering en het immuunsysteem bevorderen. Maar net als elk ander voedsel is het belangrijk om melkkefir met mate en als onderdeel van een evenwichtig dieet te consumeren.
Op diverse manieren te nuttigen
Terwijl sommige mensen het liever als onderdeel van hun ontbijt eten, kunnen anderen het als tussendoortje of als maaltijd later op de dag nuttigen. Het optimale moment om melkkefir te nemen is uiteindelijk wanneer je er zin in hebt en wanneer het past in je dagelijkse schema.
Bereiding
Voor de bereiding van melk kefir heb je een kefirmaker nodig
- 1 gram biologische melk kefir korrels maakt tot 6 gram verse melkkefirkorrels, die heel lang mee gaan ,om een eerste 600ml melkkefir te bereiden.
- De houdbaarheid van onze gedehydrateerde melk kefirkorrels is 1 jaar.
- Op al onze melkkefirkorrels staat een houdbaarheidsdatum.
- Alle korrels worden geleverd met activerings-/verzorgingsinstructies en een kefirrecept.
Is het beter om het zonder voedsel te nuttigen?
Sommige mensen voelen zich energieker en frisser als ze het 's ochtends als eerste op een lege maag drinken, terwijl het voor andere mensen moeilijk kan zijn om dat te doen.
In het algemeen is het cruciaal om naar je lichaam te luisteren en de momenten van de dag te kiezen die bij je passen. Sommige mensen ontdekken misschien dat ze zich beter voelen als ze melkkefir eerder op de dag bij het ontbijt drinken, terwijl anderen het liever als een op zichzelf staande drank drinken, bijvoorbeeld na het sporten.
Melkkefir drinken vlak voor het slapen gaan
Er is geen hard bewijs dat het drinken van melkkefir voor het slapen gaan slecht voor je is. Het is wel belangrijk om na te gaan hoe het je slaap kan beïnvloeden. Sommige mensen vinden dat zuivelproducten vlak voor het slapen gaan darmklachten kunnen veroorzaken of hun slaap kunnen verstoren, terwijl anderen geen negatieve effecten ondervinden.
In het algemeen is het een goed idee om veel voedsel of vloeistoffen vlak voor het slapengaan te vermijden. Als je besluit melkkefir te drinken voor het slapengaan, is het een goed idee om langzaam te beginnen en te kijken hoe jouw lichaam reageert. Als je merkt dat het geen invloed heeft op jouw slaap of spijsvertering, kun je het wellicht opnemen in jouw ritueel voor het slapen gaan.
Tot slot kunnen we niet beweren dat een bepaald moment van de dag het beste is om melkkefir te drinken. Als je niet zeker weet welke optie het beste voor je is, kun je proberen melkkefir op verschillende momenten van de dag te drinken om te zien welke keuze voor jou ideaal is.
Productspecificaties
- Merk: Kefirko
- Inhoud: 1 gram
Over Kefirko
Met de Kefirko all in one glazen pot wordt het maken van kefir en kombucha een fluitje van een cent. Het idee is ontstaan omdat het maken van kefir en kombucha thuis best een gedoe kan zijn en veel tijd kost. Niet iets wat je graag ieder dag wilt doen. Daarom hebben ze een 'all in one' glazen pot ontworpen waarmee je het hele fermentatieproces van kefir of kombucha kan doen. Dus geen gedoe meer met aparte glazen, zeefjes en maatbekers.
